Zajęcia Grupowe
Posiadamy bogaty grafik zajęć grupowych, które są prowadzone przez instruktorów których zadaniem jest czuwanie nad zdrowiem uczestników oraz motywowanie do przekraczania swoich granic. WF to ponad 30 godzin zajęć w tygodniu!
Grafik Zajęć
Trening ABT
ABT ma na celu wymodelowanie i wzmocnienie dolnych partii ciała, czyli brz
Piękna Sylwetka
Trening modelujący składa cię z lekkich ćwiczeń siłowych.
High Heels
Taniec na wysokim obcasie.
Fitball
Ćwiczenia ze stepem wykonuje się w sposób dynamiczny, w rytm muzyki.
Pilates
System ćwiczeń fizycznych, którego celem jest rozciągnięcie i uelastyc
WF Armagedon
Trening mający przygotować trenującego do biegu OCR.
HIIT + Brzuch
Przeznaczony dla osób chcących szybko spalić tkankę tłuszczową o
Kalistenika
Kalistenika to ćwiczenia z masą własnego ciała.
Bikini Fitness
Powstał po to, aby stosunkowo szybko i widocznie podkreślić atuty kobiec
Zumba
Ćwiczenia aerobowe wykonywane w rytm latynoskiej muzyki.
Aeroboks
Zajęcia są prowadzone w rytm muzyki, a poziom trudności ćwiczeń moż
Sexy Dance
Propozycja dla kobiet, które chcą odnaleźć w sobie kobiecość, poznać
Yoga
Yoga niesie ze sobą wiele korzyści dla naszego ciała i umysłu.
Pole Dance
Taniec na rurze z elementami akrobatyki.
Brazylijskie Pośladki
Trening na brazylijskie pośladki przy systematycznych ćwiczeniach daje sz
WF Cycling
WF Cycling to szereg ćwiczeń w zmiennym tempie.
WF CROSS
Kalistenika to ćwiczenia z masą własnego ciała.
Stacje
Bardzo intensywny trening, podczas którego wykonujemy ćwiczenia przez 30
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup to program ćwiczeń polecany dla każdego bez wzgle
Turbospalanie
Turbo spalanie pozwala spalić nawet 600 kcal w ciągu jednego treningu.