Pilates
System ćwiczeń fizycznych, którego celem jest rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. System pilates to połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Według założeń Pilatesa, metoda ta przyczyniać się ma do: wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznienia ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących.
Zajęcia Grupowe
Trener
Kamila Gazińska
Prawie 20 lat trenuję i pasjonuję się fitnessem. Certyfikowanym Instruktorem zajęć fitness jestem od 2017 roku.