Image Alt

Pilates

Pilates

System ćwiczeń fizycznych, którego celem jest rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. System pilates to połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Według założeń Pilatesa, metoda ta przyczyniać się ma do: wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznienia ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących.

Uda

Brzuch

Pośladki

Ramiona

Łydki

Plecy

Zajęcia Grupowe

Trener

Kamila Gazińska

Prawie 20 lat trenuję i pasjonuję się fitnessem. Certyfikowanym Instruktorem zajęć fitness jestem od 2017 roku.

  • Aerobik, Step Cardio, Pilates
  • 3 Lata
  • Instruktor Fitness

Event Hours(1)

  • Środa

    17.30 - 18.30

    SALA 2
    Kamila