Image Alt

Turbospalanie

Turbospalanie

Przede wszystkim to trening interwałowy, w którym znajdziesz ćwiczenia zarówno o małej, jak i naprawdę dużej intensywności. Z tego względu nie jest on polecany osobom początkującym, których kondycja i prawidłowa technika nie są jeszcze wypracowane. Okazuje się, że turbo spalanie pozwala spalić nawet 600 kcal w ciągu jednego treningu. Jego skuteczność oczywiście uzależniona jest od wielu czynników, wśród których należy wymienić m.in. wiek, wagę czy zaangażowanie w ćwiczenia.

Zajęcia Grupowe

Trener

Julia Śmielewicz

Nazywam się Julia. Mam 20 lat, ze sportem jestem związana od lat dzieciństwa. Trenerem personalnym oraz instruktorem zajęć fitness jestem od 2018 roku. Dążę do tego, aby wciąż rozwijać swoje pasję i realizować się w tym co kocham, czyli w sporcie. Zawsze daję z siebie 100% zaangażowania. Chcę zarażać ludzi swoją pozytywną energią.

  • 20
  • Brazylijskie Pośladki, Bikini Fitness, Turbospalanie
  • 2 Lata
  • Instruktor Fitness

Event Hours(1)

  • Piątek

    19.30 - 20.30

    SALA 2
    Julia