Kalistenika
Kalistenika (z gr. kallos – piękno i sthentos – siła) to ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała, np. doskonale znane ze szkolnych lekcji WF-u pompki, brzuszki, przysiady, mostki czy podnoszenie się na drążku. Regularnie wykonywane treningi kalisteniczne przynoszą szybkie i widoczne rezultaty: harmonijnie wzmacniają mięśnie całego ciała, wysmuklają sylwetkę, zmniejszają wady postawy i bóle kręgosłupa, rozwijają równowagę i koordynację ruchów.
Zajęcia Grupowe
Trener
Marcel
Cześć, mam na imię Marcel, mam 19 lat. Interesuję się treningiem siłowym jak i kalistenicznym, a moją największą pasją są zapasy, w których kilkukrotnie zdobywałem medale na arenie ogólnopolskiej. Moje największe osiągnięcia to 1 miejsce na pucharze polski kadetów, 2 miejsce mistrzostw polski młodzików, 3 miejsce na ogólnopolskiej olimpiadzie młodzieży i mistrzostwach polski juniorów.