Image Alt

WORKOUT & FITNESS

Zajęcia Grupowe

Posiadamy bogaty grafik zajęć grupowych, które są prowadzone przez instruktorów których zadaniem jest czuwanie nad zdrowiem uczestników oraz motywowanie do przekraczania swoich granic. WF to ponad 30 godzin zajęć w tygodniu!

Grafik Zajęć

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek
08:00
Stacje
SALA 2
08:30
09:30
Michał
StacjeIntensywny
Stacje
SALA 2
08:30
09:30
Michał
StacjeIntensywne
09:00
17:00
Piękna Sylwetka
SALA 1
17:30
18:30
Tomasz
Piękna SylwetkaWzmacniające

Zumba
SALA 1
18:30
19:30
Karolina
ZumbaTaneczne

Trening Funkcjonalny
SALA 1
19:30
20:30
Krzysztof
Zdrowy Kręgosłup
SALA 2
17:15
18:15
Krzysztof
Zdrowy KręgosłupProzdrowotne

Wf Pump
SALA 1
17:30
18:30
Paulina
Wf PumpIntensywne

Aerobik
SALA 1
18:30
19:30
Kamila
AerobikWzmacniające

Brazylijskie Pośladki
SALA 1
19:30
20:30
Julia

Yoga
SALA 2
19:30
21:00
Piotr
YogaProzdrowotne
Pilates
SALA 2
17:30
18:30
Kamila
PilatesProzdrowotne

Trening ABT
SALA 1
17:30
18:30
Tomasz
Trening ABTWzmacniające

Zumba
SALA 1
18:30
19:30
Karolina
ZumbaTaneczne

Bikini Fitness
SALA 1
19:30
20:30
Julia
Bikini FitnessIntensywne
HIIT + Brzuch
SALA 2
17:30
18:30
Paulina
HIIT + BrzuchIntensywny

Trening BPU
SALA 1
17:30
18:30
Tomasz
Trening BPUWzmacniające

Step Cardio
SALA 1
18:30
19:30
Kamila
Step CardioWzmacniające

Yoga
SALA 2
19:30
21:00
Piotr
YogaProzdrowotne

Sexy Dance
SALA 1
20:30
21:30
Magda
Sexy DanceTaneczne
18:00
Runmageddon
SALA 2
18:30
19:30
Krzysztof
RunmageddonIntensywne

Turbospalanie
SALA 2
19:30
20:30
Julia
TurbospalanieIntensywne
19:00
20:00
21:00

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek
08:00
Stacje
SALA 2
08:30
09:30
Michał
StacjeIntensywny
Stacje
SALA 2
08:30
09:30
Michał
StacjeIntensywne
09:00
17:00
Wf Pump
SALA 1
17:30
18:30
Paulina
Wf PumpIntensywne
HIIT + Brzuch
SALA 2
17:30
18:30
Paulina
HIIT + BrzuchIntensywny
18:00
Runmageddon
SALA 2
18:30
19:30
Krzysztof
RunmageddonIntensywne

Turbospalanie
SALA 2
19:30
20:30
Julia
TurbospalanieIntensywne
19:00
Trening Funkcjonalny
SALA 1
19:30
20:30
Krzysztof
Bikini Fitness
SALA 1
19:30
20:30
Julia
Bikini FitnessIntensywne
20:00

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek
17:00
Zdrowy Kręgosłup
SALA 2
17:15
18:15
Krzysztof
Zdrowy KręgosłupProzdrowotne
Pilates
SALA 2
17:30
18:30
Kamila
PilatesProzdrowotne
18:00
19:00
Yoga
SALA 2
19:30
21:00
Piotr
YogaProzdrowotne
Yoga
SALA 2
19:30
21:00
Piotr
YogaProzdrowotne
20:00

Wtorek

Środa

Czwartek

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek
18:00
Zumba
SALA 1
18:30
19:30
Karolina
ZumbaTaneczne
Zumba
SALA 1
18:30
19:30
Karolina
ZumbaTaneczne
19:00
20:00
Sexy Dance
SALA 1
20:30
21:30
Magda
Sexy DanceTaneczne
21:00

Poniedziałek

Środa

Czwartek

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek
17:00
Piękna Sylwetka
SALA 1
17:30
18:30
Tomasz
Piękna SylwetkaWzmacniające
Trening ABT
SALA 1
17:30
18:30
Tomasz
Trening ABTWzmacniające
Trening BPU
SALA 1
17:30
18:30
Tomasz
Trening BPUWzmacniające

Step Cardio
SALA 1
18:30
19:30
Kamila
Step CardioWzmacniające
18:00
Aerobik
SALA 1
18:30
19:30
Kamila
AerobikWzmacniające

Brazylijskie Pośladki
SALA 1
19:30
20:30
Julia
19:00
20:00

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

No events available!

Yoga niesie ze sobą wiele korzyści dla naszego ciała i umysłu.

ABT ma na celu wymodelowanie i wzmocnienie dolnych partii ciała, czyli brz

Bardzo intensywny trening, podczas którego wykonujemy ćwiczenia przez 30

Zajęcia są prowadzone w rytm muzyki, a poziom trudności ćwiczeń moż

Propozycja dla kobiet, które chcą odnaleźć w sobie kobiecość, poznać

Ćwiczenia ze stepem wykonuje się w sposób dynamiczny, w rytm muzyki.

Zajęć prowadzone z użyciem sztangi i odpowiednich obciążeń, mających

Przeznaczony dla osób chcących szybko spalić tkankę tłuszczową o

Trening mający przygotować trenującego do biegu OCR.

System ćwiczeń fizycznych, którego celem jest rozciągnięcie i uelastyc

Głównym celem BPU jest rzeźbienie dolnych partii ciała a także poprawa

Trening modelujący składa cię z lekkich ćwiczeń siłowych.

Ćwiczenia aerobowe wykonywane w rytm latynoskiej muzyki.

Intensywne ćwiczenia, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięś

Turbo spalanie pozwala spalić nawet 600 kcal w ciągu jednego treningu.

Trening na brazylijskie pośladki przy systematycznych ćwiczeniach daje sz

Powstał po to, aby stosunkowo szybko i widocznie podkreślić atuty kobiec

Zdrowy Kręgosłup to program ćwiczeń polecany dla każdego bez wzgle