Image Alt

TMT

TMT

TMT – Total Muscle Training to intensywne zajęcia wzmacniające. Ćwiczenia polegają na wykonywaniu prostych kombinacji ćwiczeń w interwałach, jedno po drugim, a celem zajęć TMT jest: zaangażowanie do pracy wszystkich partii mięśniowych, kształtowanie muskulatury i poprawa ogólnej wydolności organizmu. W TMT najważniejsze jest niezatrzymywanie się. Uczestnicy ćwiczeń cały czas pozostają w ruchu nawet podczas krótkich przerw pomiędzy ćwiczeniami powinni maszerować.

Zajęcia Grupowe

Trener

Paulina Lenkiewicz

Energiczna, otwarta i stale uśmiechnięta, trenerka oraz instruktorka zajęć grupowych w WF Kostrzyn.

  • -
  • HIIT + Brzuch, TMT, Pole Dance, WF Cycling
  • ?Lat
  • Instruktor, Trener

Event Hours(1)

  • Wtorek

    18.45 - 19.45

    SALA 2
    Paulina